موهای زیرپوستی، آن برجستگی‌های قرمز و آزاردهنده‌ای که بعد از اصلاح ظاهر می‌شوند، کابوس بسیاری از ما هستند. فرقی نمی‌کند خانم باشید یا آقا، موهای زیرپوستی می‌توانند در هر ناحیه ای از بدن که مو در آن رشد می‌کند، ظاهر شوند و علاوه بر ظاهر ناخوشایند، باعث خارش و التهاب شوند. اما جای نگرانی نیست! با روشهای درمانی خانگی ساده و راهکارهای پیشگیری موثر، به راحتی می‌توانید با موهای زیرپوستی خداحافظی کنید.
چرا موها زیرپوستی می‌شوند؟
برای اینکه بتوانیم به درستی با موهای زیرپوستی مقابله کنیم، ابتدا باید دلیل به وجود آمدنشان را بدانیم. موهای زیرپوستی زمانی شکل می‌گیرند که نوک مو به جای بیرون آمدن از پوست، به داخل آن منحرف شده و در زیر لایه‌های پوستی گیر می‌کند. این اتفاق معمولا به دلایل زیر رخ می‌دهد:
- اصلاح نادرست: تراشیدن مو با تیغ کند، اصلاح بر خلاف جهت رویش مو و فشار دادن بیش از حد تیغ روی پوست، می‌تواند باعث شود نوک مو به داخل پوست نفوذ کند.
- لایه‌برداری نکردن: سلول‌های مرده پوست می‌توانند منافذ را مسدود کرده و مانع خروج طبیعی مو شوند.
- پوشیدن لباس‌های تنگ: لباس‌های تنگ با ایجاد اصطکاک مداوم، می‌توانند باعث تحریک فولیکول‌های مو و در نتیجه، رشد مو به داخل پوست شوند.
- نوع مو: موهای ضخیم، مجعد و فر بیشتر در معرض زیرپوستی شدن هستند، زیرا راحت‌تر تغییر جهت داده و به داخل پوست برمی‌گردند.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی می‌توانند بر الگوی رشد مو تأثیر گذاشته و احتمال زیرپوستی شدن را افزایش دهند.
درمان خانگی موهای زیرپوستی
خبر خوب این است که در اکثر موارد، موهای زیرپوستی با روشهای خانگی قابل درمان هستند. البته به شرطی که صبور باشید و به پوستتان فرصت دهید تا به طور طبیعی بهبود پیدا کند. در ادامه به چند روش موثر برای درمان خانگی موهای زیرپوستی اشاره می‌کنیم:
1. کمپرس گرم: اولین قدم برای درمان موهای زیرپوستی، کاهش التهاب و نرم کردن پوست است. برای این کار، یک حوله تمیز را با آب گرم خیس کرده و به مدت 10 دقیقه روی ناحیه‌ی آسیب دیده قرار دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
2. اسکراب شکر قهوه‌ای: اسکراب ملایم با شکر قهوه‌ای می‌تواند به لایه برداری ملایم پوست و باز کردن منافذ مسدود کمک کند. دو قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا زیتون مخلوط کرده و به آرامی روی ناحیه‌ی مورد نظر ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید.
3. روغن درخت چای: روغن درخت چای به دلیل خاصیت ضد التهاب و ضد باکتریایی بودن، می‌تواند به بهبود موهای زیرپوستی ملتهب کمک کند. دو قطره از روغن درخت چای را با یک قاشق غذاخوری روغن حامل مانند جوجوبا یا بادام شیرین رقیق کرده و با یک گوش پاک کننده تمیز روی موهای زیرپوستی بزنید.
4. عسل خام: عسل خام به دلیل خواص ضد باکتریایی و مرطوب کنندگی‌اش، می‌تواند به کاهش التهاب و تسریع روند بهبود موهای زیرپوستی کمک کند. مقدار کمی عسل خام را روی ناحیه‌ی آسیب دیده مالیده و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.
5. آسپرین: آسپرین به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی، می‌تواند به کاهش قرمزی و تورم موهای زیرپوستی کمک کند. دو عدد آسپرین را له کرده و با کمی آب خمیر درست کنید. خمیر را روی موهای زیرپوستی زده و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید.
نکات مهم:
- قبل از شروع هر گونه درمان خانگی، حتما ناحیه‌ی مورد نظر را با آب ولرم و یک شوینده‌ی ملایم بشویید.
- از دستکاری، کندن یا ترکاندن موهای زیرپوستی خودداری کنید. این کار می‌تواند باعث ایجاد زخم و عفونت شود.
- اگر موهای زیرپوستی با روشهای خانگی و طی چند هفته برطرف نشدند و یا دچار عفونت شدند، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
پیشگیری از موهای زیرپوستی
با رعایت نکات ساده‌ای می‌توانید از بروز موهای زیرپوستی پیشگیری کنید و پوستی صاف و بدون جوش داشته باشید:
1. اصلاح صحیح:
- از تیغ تیز و یکبار مصرف استفاده کنید.
- موها را در جهت رویششان بتراشید.
- تیغ را با زاویه مناسب روی پوست نگه دارید و فشار زیادی وارد نکنید.
- بعد از اصلاح، از لوسیون یا ژل التیام بخش استفاده کنید.
2. لایه‌برداری منظم:
- دو تا سه بار در هفته از اسکراب‌های ملایم برای لایه‌برداری پوستتان استفاده کنید.
- می‌توانید از اسکراب‌های طبیعی مانند شکر قهوه‌ای و روغن نارگیل یا اسکراب‌های آماده مخصوص لایه‌برداری بدن استفاده کنید.
3. استفاده از مرطوب کننده:
- پوست خود را به طور مرتب با مرطوب کننده‌های ملایم و بدون چربی مرطوب کنید.
- مرطوب‌کننده به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن آن کمک می‌کند.
4. پوشیدن لباس‌های نخی:
- از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان که باعث تعریق و اصطکاک پوست می‌شوند، خودداری کنید.
- لباس‌های نخی و گشاد به تهویه پوست کمک می‌کنند و احتمال زیرپوستی شدن موها را کاهش می‌دهند.
5. رژیم غذایی سالم:
- از مصرف غذاهای چرب، پر ادویه و فرآوری شده که می‌توانند باعث التهاب پوست شوند، خودداری کنید.
- به جای این غذاها، میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- نوشیدن آب فراوان نیز به سم زدایی بدن و حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.
رفع موهای زیرپوستی مقاوم
اگر با وجود رعایت تمام نکات پیشگیرانه، همچنان دچار موهای زیرپوستی مقاوم هستید، می‌توانید از روشهای زیر برای رفع آن‌ها استفاده کنید:
1. لیزر: لیزر درمانی می‌تواند با از بین بردن فولیکول مو، به طور دائمی از رشد موهای زیرپوستی در یک ناحیه خاص جلوگیری کند.
2. الکترولیز: در این روش، از جریان الکتریکی برای تخریب فولیکول مو استفاده می‌شود. الکترولیز می‌تواند برای از بین بردن موهای زیرپوستی در نواحی کوچک مانند صورت، زیر بغل و ناحیه تناسلی موثر باشد.
3. اپیلاسیون: اپیلاسیون موهای زائد از ریشه، می‌تواند از زیرپوستی شدن موها جلوگیری کند. البته توجه داشته باشید که اپیلاسیون می‌تواند باعث تحریک پوست و تشدید موهای زیرپوستی در افراد با پوست حساس شود.
4. کرم‌های رتینوئید: کرم‌های رتینوئید می‌توانند به لایه‌برداری پوست، باز کردن منافذ و جلوگیری از زیرپوستی شدن موها کمک کنند.
5. داروهای تجویزی: در موارد شدید، پزشک ممکن است داروهای تجویزی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضد التهابی را برای درمان موهای زیرپوستی تجویز کند.
سخن آخر
موهای زیرپوستی مشکلی شایع هستند که می‌توانند آزاردهنده باشند. اما با روشهای درمانی خانگی ساده و راهکارهای پیشگیری موثر، به راحتی می‌توانید از شر آن‌ها خلاص شوید و پوستی صاف و سالم داشته باشید. در صورت عدم موفقیت روشهای خانگی یا ابتلا به موهای زیرپوستی مقاوم، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
